DOLAR

43,3016$% 0.04

EURO

50,8204€% 0.07

STERLİN

58,2332£% 0.03

GRAM ALTIN

6.664,14%0,70

ÇEYREK ALTIN

10.985,00%0,71

TAM ALTIN

43.805,00%0,70

ONS

4.808,55%1,11

BİST100

12.805,81%0,45

BİTCOİN

3847044฿%-4.09292

Sabah Vakti a 02:00
Antalya KAPALI 9°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
Anasayfa / Beslenme Programı / Meyveli Şekersiz Pankekler

Meyveli Şekersiz Pankekler

Meyveli Şekersiz Pankekler
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0
ad826x90
ad826x90
ad826x90

Taze meyve veya bal ile tatlandırabilirsiniz.

ad826x90

 

MALZEMELER: 

 

ad826x90

1 sb tam buğday unu

ad826x90

1 yumurta

1/4 sb eritilmiş yağ

1 sb ılık yağsız süt

Kabartma tozu

ad826x90

 

YAPILIŞI: 

 

Un ile kabartma tozunu bir kapta karıştırın. Yumurtaların sarı be beyazını ayırın.

Yumurta sarısı, süt, yağı bir kapta karıştırın. Yumurtanın beyazını kıvam alana kadar iyice karıştırın.

ad826x90

Un karışımı ile sıvı karışımını karıştırıp çırptığınız yumurta beyazını söndürmeden bütün karışıma azar azar ilave edin. Yağsız ısıtılmış küçük (10-12cm) tavaya hamuru kepçe ile döküp kapağı kapalı pişirin. Pişince ters çevirerek servis tabağına alabilirsiniz.

Toplam 4 pankek çıkarsa, 1 pankek 165 kkal ediyor.

Eğer zayıflamaya çalışıyorsanız veya fazla kilolu iseniz balı tercih etmeyiniz.

ad826x90
0 0 0 0 0 0
ad826x90
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

SPORCUNUN YEMESİ GEREKEN YİYECEKLER

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.