DOLAR

44,8723$% 0.01

EURO

52,9515€% 0.18

STERLİN

60,8677£% 0.2

GRAM ALTIN

6.921,38%-0,63

ÇEYREK ALTIN

11.258,00%0,06

TAM ALTIN

44.873,00%-0,12

ONS

4.795,24%-0,71

BİST100

14.484,91%-0,71

BİTCOİN

3393305฿%-0.21916

Sabah Vakti a 02:00
Antalya PARÇALI AZ BULUTLU 19°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
Anasayfa / Antrenman Programı / 20 Dakikalık Kardiyo Egzersizi ile 500 KALORİ YAKIN VİDEOLU ANLATIM

20 Dakikalık Kardiyo Egzersizi ile 500 KALORİ YAKIN VİDEOLU ANLATIM

20 Dakikalık Kardiyo Egzersizi ile 500 KALORİ YAKIN VİDEOLU ANLATIM
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0
ad826x90
ad826x90
ad826x90

20 dakikalık bir eliptik cihazı seansı, ortalama 500 kalori harcamanıza yardımcı olabilir. Step Aerobik: Step aerobik, adından da anlaşılacağı üzere, adım atma hareketlerini içeren bir egzersizdir. 20 dakikada 500 kalori harcamak için, ortalama 800-1000 adım atabilirsiniz.

ad826x90

ad826x90

ad826x90
1 0 0 0 0 0
ad826x90
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

İç ve Dış Bacak Eritme Videolu Anlatım

HIZLI YORUM YAP

1 0 0 0 0 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.