DOLAR34,2394%
EURO37,6037%
STERLİN44,8125%
YEN0,0008%
FRANK39,7906%
ONS2,609,80%0,08
ALTIN2,874,45%0,17
ÇEYREK4,699,72%0,17
CUMHURİYET20,295,00%-0,83
BIST1.253,470.77%
Herkes HIZLI ve kısa bir program istiyor gibi görünüyor, bu yüzden tanımlanmış karın kaslarına yaklaşmanıza ve kilo vermenize yardımcı olmak için 2 haftalık bir program hazırladım. 2 haftalık bir programa..
Herkes HIZLI ve kısa bir program istiyor gibi görünüyor, bu yüzden tanımlanmış karın kaslarına yaklaşmanıza ve kilo vermenize yardımcı olmak için 2 haftalık bir program hazırladım. 2 haftalık bir programa katılmak daha kolaydır ve programı tamamladıktan sonra istediğiniz zaman tekrar yapabilirsiniz!
Not:Egzersiz formunuz ve beslenme ihtiyaçlarınız konusunda size tavsiyelerde bulunacak bir sağlık ve fitness uzmanına görünmenizi önemle öneririm. Her insan benzersizdir ve sağlık veya fitness konusunda herkese uyan tek bir çözüm yoktur. Ben bir tıp uzmanı değilim ve sağlığınız ve güvenliğiniz son derece önemli.
