NEDEN ÇOK SIK ACIKIYORUM

NEDEN ÇOK SIK ACIKIYORUM

NEDEN ÇOK SIK ACIKIYORUM
Yayınlanma: Güncelleme:
Acıkmanızın temelinde; kortizol hormonu, ghrelin (acıkma), d vitamini ve seratonin ile insülin yatar.
▪️
👉Sürekli tatlı ürünler tüketmek, acıkmayı artırır. Bunun nedeni kan ÅŸekeri seviyenizin ani yükselip düşmesidir… Aynı zamanda bu düşüş bazı katabolik hormonları da devreye sokabilir…
▪️
👉Vücudumuzun salgıladığı kortizol ve buna baÄŸlı mide asit seviyesinin artması da acıkma sebeplerindendir.
▪️
👉Aynı zamanda d vitamini eksikliÄŸinin oluÅŸturduÄŸu Insulin direnci eÄŸilimi iÅŸtahsızlık yapabilmektedir…
▪️
👉Seratonin yüksekliÄŸi yine acıkmayı arttırırken, düşüklüğü iÅŸtahsızlık yapabilmektedir… (mide kasılmasını duzenleme)

Ä°LK YORUMU SÄ°Z YAZIN

Günümüzde bir yaşam biçimi ve felsefesi olarak değerlendirilen fitness nedir? Etkili fitness ve crossfit programı oluşturmak için bilmeniz gerekenler!

HoÅŸ Geldiniz

Üye değilmisiniz? Kayıt Ol!

Hemen Hesabını Oluştur

Zaten bir hesabın mı var? Giriş Yap!

Åžifrenizi mi Unuttunuz

Kullanıcı adınızı yada e-posta adresinizi aşağıya girdikten sonra mail adresinize yeni şifreniz gönderilecektir.