Acıkmanızın temelinde; kortizol hormonu, ghrelin (acıkma), d vitamini ve seratonin ile insülin yatar.
Sürekli tatlı ürünler tüketmek, acıkmayı artırır. Bunun nedeni kan ÅŸekeri seviyenizin ani yükselip düşmesidir… Aynı zamanda bu düşüş bazı katabolik hormonları da devreye sokabilir…
Vücudumuzun salgıladığı kortizol ve buna bağlı mide asit seviyesinin artması da acıkma sebeplerindendir.
Aynı zamanda d vitamini eksikliÄŸinin oluÅŸturduÄŸu Insulin direnci eÄŸilimi iÅŸtahsızlık yapabilmektedir…