Bitter Çikolatalı Fit Kurabiye

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Diyette olduğunuzda tatlı ve sağlıklı ara öğün tarifleri aradığınızın farkındayım. Diyet kurabiyeler genellikle yumuşak kıvamlı olduğundan tam doygunluk sağlamasa bile büyük anlamda kurtarıcı oluyor. Sizinle paylaşacağım yeni tarif tam anlamıyla kıtır kıtır ve içerisindeki çikolata dolgusuyla damaklara hitap ediyor. Ayrıca tam buğday unuyla yapıldığından tokluk hissi oluşturuyor. Lif içeriği yüksek. İsterseniz yulaf unu ile yapmayı tercih edebilirsiniz. 1 tanesi yaklaşık 125 kalori. O zaman yeşil çayınızın yanına 15 dakika da hazırlayabileceğiniz nefis tarifimize gelelim.

Malzemeler

1 yumurta

2 yemek kaşığı bal

3 yemek kaşığı sıvı yağ

1 paket kabartma tozu

1 paket vanilya

1 çay kaşığı tarçın

1.5 su bardağı tam buğday un

Bitter çikolata

Yapılışı

Yumurta ve balı homojen olana kadar çırpıyoruz. İçerisine yağ, kabartma tozu, vanilya, tarçın ve unu ekliyoruz. Unu kontrollü eklemekte fayda var. Ele yapışmayan biraz katı bir hamur elde ediyoruz. Elimizle yuvarlak şekiller verip merdane yardımıyla açıyoruz. İçerisine ben bitter çikolata koydum isterseniz fıstık ezmesi vb. koyabilirsiniz. Tekrar yuvarladım ve 170 derece fırında 8-10 dakika kadar pişirdim. Fırındayken kontrol etmeyi unutmayın çok hızlı pişiyor. Afiyet olsun