Yayınlanma:

Azalan Büyüme Hormonunu Artırın

Dr.Berg Türkçe Özellikle yaşlandıkça büyüme hormonunu artırmanın en iyi yollarından bahsedelim. Yetişkinlerde büyüme hormonu kas oluşumu ve yağ yakımı için çok önemlidir. Tendonların, bağların, kolajenlerin, eklemlerin ve kemiklerin inşası için..

Dr.Berg Türkçe Özellikle yaşlandıkça büyüme hormonunu artırmanın en iyi yollarından bahsedelim.

Yetişkinlerde büyüme hormonu kas oluşumu ve yağ yakımı için çok önemlidir. Tendonların, bağların, kolajenlerin, eklemlerin ve kemiklerin inşası için de önemlidir. Ancak büyüme hormonu yaşla birlikte önemli ölçüde azalır.

Büyüme hormonu eksikliğinin yan etkileri şunları içerebilir:
• Kas geliştirmede zorluk
• Bilişsel sorunlar
• Düşmüş ruh hali
• Daha yüksek LDL seviyeleri
• Saç kaybı
• Uykusuzluk hastalığı

Büyüme hormonunu engelleyebilecek en önemli şeyler şunlardır:
• Uykusuzluk hastalığı
• Uyku apnesi
• Yüksek kan şekeri
• Yüksek insülin
• Kronik stres
• Karaciğer sorunları

Hipofiz bezi büyüme hormonu üretir. Hormonun sentetik versiyonu yerine neden büyüme hormonu üreten beze destek olmuyoruz?

Büyüme hormonu doğal olarak nasıl artırılır:
1. Standart Süreçten Pituitrophin PMG’yi deneyin
2. Yoğun egzersiz yapın
3. Devedikeni alın (karaciğer probleminiz varsa)
4. Sağlıklı Keto® diyetine başlayın
5. Soğuk daldırma terapisi yapın
6. Isı terapisi yapın
7. Aralıklı oruç tutun

Bazı insanlar keto aldıktan sonra kaslarının düz veya susuz göründüğünü fark eder. Bu durumda elektrolitler, özellikle potasyum ve sodyum içeren bol miktarda su içmek önemlidir. Bu kasların nemli kalmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca çilek gibi yiyecekleri tüketerek ama yine de rafine karbonhidrat ve şekerden kaçınarak karbonhidrat miktarınızı günde 50 grama çıkarmayı deneyebilirsiniz.

Bu, Dr. Berg’in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals’ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

İLK YORUMU SİZ YAZIN

Günümüzde bir yaşam biçimi ve felsefesi olarak değerlendirilen fitness nedir? Etkili fitness ve crossfit programı oluşturmak için bilmeniz gerekenler!

Hoş Geldiniz

Üye değilmisiniz? Kayıt Ol!

Hemen Hesabını Oluştur

Zaten bir hesabın mı var? Giriş Yap!

Şifrenizi mi Unuttunuz

Kullanıcı adınızı yada e-posta adresinizi aşağıya girdikten sonra mail adresinize yeni şifreniz gönderilecektir.

Üyelerimiz, ziyaretçilerimiz, tedarikçilerimiz ve çalışanlarımız dahil gerçek kişilerin kişisel verilerinin Türkiye Cumhuriyeti Anayasası ve insan haklarına ilişkin ülkemizin tarafı olduğu uluslararası sözleşmeler ile 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu başta olmak üzere ilgili mevzuata uygun olarak işlenmesi ve verisi işlenen ilgili kişilerin haklarını etkin şekilde kullanılmasının sağlanması önceliğimizdir. veri politikamızı inceleyebilirsiniz.