Suyun vücudumuz için önemini gösteren bir post paylaştım dostlarım bol bol su içmeyi unutmayın güvende kalın ve sı ...

Limon, diğer meyve ve sebzeler gibi birçok vitamin, mineral ve fitokimyasal adı verilen bileşikleri bol miktarda içermektedir. Kuvvetli ...

Meyveler, doğal birer gıda olduğu için tüketilmesi tabi ki önerilmektedir. Ancak, kilo problemi olanlar için bu meyveler biraz ...

SIKLIKLA İDRARA ÇIKARIZ? -Şiddetli geçen antreman ve kardiyo sonrası nabız sayısında artış ile birlikte kalp çok daha hızlı atma ...

▪️Kas ağrılar hasar gören kas liflerinin onarımı başlatıcı kimyasallar içermesinin bir sonucu olarak hissedilir. ▪️Kas ağrıları, kas onarı ...

İnsanlar spora başladıktan 1-2 sene sürcinde hızla büyürler. Bu aslında kas lifindeki sarkoplazmik doyum ile doğru orantılıdır. Bir s&u ...

Vasopressin… Böbrek distal tübül ve toplama kanallarından suyun geri emilimini sağlar ve damarları büzüştürerek k ...

Deri çatlakları aslında vücudun ani büyüdüğü ve küçüldüğü dönemlerde sıklıkla karşımız ...

1) En önemlisi yüksek karb alınacak. 2) Şekerden mümkün olduğunca uzak durulacak insulin hassasiyeti dusurulmeyecek... 3) bo ...

+Negatif tekrara karşı uygulanan ani pozitif baskı (Cekirdeklenme için gerekli hasar) +Kasin maruz kaldığı direnç süresi.. ...