PROTEİNLİ PETİBÖR

PROTEİNLİ PETİBÖR

TARİFİ 1 ölçek su ile çırpılmış yumurta ikamesi 1,5 su bardağı toz şeker 1 su bardağı nişasta 4 yemek kaşığı dp süt 1 p ...

PROTEİNLİ SU BÖREĞİ

PROTEİNLİ SU BÖREĞİ

TARİFİ Yoğurma kabına 1 yk kaşığı yumurta ikamesi 1 tatlı kaşığı tuz 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 ölcek whey protein  yarım ...

Unsuz Islak Kek

Unsuz Islak Kek

Malzemeler; -2 Adet Muz -4 Adet Yumurta -Yarım Su Bardağı Süt -1 Tatlı Kaşığı Kakao -1 Tatlı Kaşığı Bal -1 Paket Toz Hindistan Cevizi Fı ...

 FİT Pizza

FİT Pizza

Malzemeler: 400gr karnabahar -1 y. kaşığı domates salçası -1 y.kaşığı kekik -1 y.kaşığı zeytin yağ -1 tatlı kaşığı sirke -1 tatlı kaşığ ...

Meyveli yulaflı kek

Meyveli yulaflı kek

MALZEMELER -200g yulaf -100g Yulaf unu -50g kuru kayısı -50g kuru uzum -1 ç.kaşığı tuz -1/2 paket kabartma tozu -270ml süt -2 ta ...