HACİM KAZANMAK İSTEYENLER

İdmandan 30 dakika önce yiyeceğiniz 2 tatlı kaşıgı şekersiz fıstık ezmesi idmanda kaslarınızdaki pump hissini ve idman performansınızı ciddi anlamda arttırcaktır. Ama burda marka vermedim şekersiz olanları tercih edebilirsiniz