• ANA SAYFA
  • BLOGLAR
  • Antrenman Programı
  • Beslenme ve Diyet
  • Püf Noktalar
  • Fit Mutfağım
  • TANITIM
  • İLETİŞİM
  • Türkiyenin Fitness Bloğu! Değişime Hazır mısın?
Vücut Geliştirme-Bodybuilding-Zayıflama-Kilo almak -Ücretsiz Trainer
  • ANA SAYFA
  • BLOGLAR
  • Antrenman Programı
  • Beslenme ve Diyet
  • Püf Noktalar
  • Fit Mutfağım
  • TANITIM
  • İLETİŞİM
  • ANA SAYFA
  • BLOGLAR
Böbrek üstünde hormonların etkisi nelerdir
Kadınlar İçin Antrenman ve Beslenme

Böbrek üstünde hormonların etkisi nelerdir

  • 25-Aralık-2020

Vasopressin… Böbrek distal tübül ve toplama kanallarından suyun geri emilimini sağlar ve damarları büzüştürerek k ...

DERİ ÇATLAKLARI İÇİN NE YAPILMALI?
Püf Noktalar

DERİ ÇATLAKLARI İÇİN NE YAPILMALI?

  • 24-Aralık-2020

Deri çatlakları aslında vücudun ani büyüdüğü ve küçüldüğü dönemlerde sıklıkla karşımız ...

Kas kütlesi kazanmak icin ne yapmam lazım
Püf Noktalar

Kas kütlesi kazanmak icin ne yapmam lazım

  • 23-Aralık-2020

1) En önemlisi yüksek karb alınacak. 2) Şekerden mümkün olduğunca uzak durulacak insulin hassasiyeti dusurulmeyecek... 3) bo ...

Whey proteinler  ne işe yarar
Supplementler Nedir

Whey proteinler ne işe yarar

  • 23-Aralık-2020

Yanlış bilgi protein kasları onarır...whey proteini iceriz o da gider kas onarımı sağlar... Doğru bilgi vücudumuza aldığınız proteinin s ...

Kas büyümesi nasıl etkilenir
Püf Noktalar

Kas büyümesi nasıl etkilenir

  • 22-Aralık-2020

+Negatif tekrara karşı uygulanan ani pozitif baskı (Cekirdeklenme için gerekli hasar) +Kasin maruz kaldığı direnç süresi.. ...

Vücutta su tutumunun azaltılması nasıl ayarlanır
Püf Noktalar

Vücutta su tutumunun azaltılması nasıl ayarlanır

  • 22-Aralık-2020

Maalesef ki sitelerde ve sayfalarda defalarca yazılan küçük bir hatadan bahsedeyim... Eğer potasyum alırsanız vücut su atar... ...

 Sarımsağın faydaları nelerdir? Ne işe yarar
Püf Noktalar

Sarımsağın faydaları nelerdir? Ne işe yarar

  • 21-Aralık-2020

Albany Farmasötik Araştırma Enstitüsü (NY, ABD) tarafından 2006 yılında yapılan bir insan araştırması , günde sadece 2,5 g sarımsa ...

PERFORMANSINI ÜST SEVİYEYE ÇIKAR
Supplementler Nedir

PERFORMANSINI ÜST SEVİYEYE ÇIKAR

  • 21-Aralık-2020

Spor ve performans bir arada olduğuna göre daha fazlasına ihtiyacımız var demektir.Elbette beslenme tarzınız performans ölçün&uu ...

|  1234567891011121314151617|

KATEGORİLER

  • Antrenman Programı 22
  • Beslenme Programı 28
  • Püf Noktalar 62
  • Kadınlar İçin Antrenman ve Beslenme 20
  • Supplementler Nedir 13
  • Fit Mutfağım 11

EN ÇOK OKUNANLAR

  • En etkili Göğüs Önkol  Antrenmanı

    En etkili Göğüs Önkol Antrenmanı

    • 27-Aralık-2020
  • Süt neden su tutar ?

    Süt neden su tutar ?

    • 02-Aralık-2020
  • Sporcularda Ani Kalp durması

    Sporcularda Ani Kalp durması

    • 08-Aralık-2020
  • Yaza fit girmenin 10 kolay yolu

    Yaza fit girmenin 10 kolay yolu

    • 29-Aralık-2020
  • Sırt Önkol antrenmanı

    Sırt Önkol antrenmanı

    • 03-Ocak-2021

SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ

Facebook Twitter Youtube
Google+ Instagram Lınkedın

E-BÜLTEN

E-Bülten Listemize Kayıt Olun.

Vücut Geliştirme-Bodybuilding-Zayıflama-Kilo almak -Ücretsiz Trainer

© 2021 Vücut Geliştirme-Bodybuilding-Zayıflama-Kilo almak -Ücretsiz Trainer

Linkler

  • ANA SAYFA
  • BLOGLAR
  • Antrenman Programı
  • Beslenme ve Diyet
  • Püf Noktalar
  • SİTEMAP

Populer Konular

  • En etkili Göğüs Önkol  Antrenmanı

    En etkili Göğüs Önkol Antrenmanı

    • 27-Aralık-2020
  • Süt neden su tutar ?

    Süt neden su tutar ?

    • 02-Aralık-2020

E-BÜLTEN

E-Bülten Listemize Kayıt Olun.