-ACI BİBER -ENGİNAR -BALIK YAĞI -HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI -YEŞİL ÇAY -REZENE -PİRİNÇ -TAVUK GÖĞSÜ -SALATA ...

-İNCLİNE BENCH DUMBELL CURL4X16/14/12/10 -STRAİGHT BAR BİCEPS CABLE KNEELİN BİCEPS CURL SÜPERSET LYİNG STRAİNGT BAR CABLE CURL 5X15 -SİNGLE ...

Anterman esnasında eğer ağırlınınızı yüksekse tetrar hızınız doğru orantılı olmalı,düşük hızda düşük ağırlım seçilmeli ...

Sabah saatlerinde ve gün içerisinde aralıklarla yeşil cay içmeniz metabolizmayı olumlu yönden etkiler ve yağ yakımını tetikler ...

-Maskesiz üye alınmayacak -Salonda klima çalıştırılmayacak -10 mertrekare başına bir kişi alınacak -Girişte herkesin ateşi ö ...

-2000mg Carnitine -1fincan türk kahvesi -5g arginine -200ml su  Kahve soğuduğunda hepsini karıştırın Sabah kardiyosunda 30 dk &o ...

Whey proteinlerinin vücuda korkulacak bir zararı olmadığı gibi abartıldığı kadar bir yararı yoktur En dogru kullanımında dahil  gözle g ...

NOT- Sumplementler ilaç değil ek besindir  -Carnitine egzersiz hiç bir işe yaramaz  -Bcaa kas yıkımını engeller cla yag ...