-ANTİOKSİDAN -İDRAR SÖKTÜRÜCÜ -BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR -KAN BASINCINI DÜŞÜRÜR -B&O ...

-Pazartesi GÖĞÜS ÖNKOL ****INCLİNE DUMBELL BENCH PRESS 5X12/10/10/8/8 BENCH PRESS 4X12/10/10/8 DUMBELL FLY 4X15 DUMBEL BENCH PRESS 4X12 ...

Ramazanda en zor görünen sistem kilo almak gibi görünür. Ancak düzenli ve bilinçli beslenme ...

*PROTEİN Shake 30g + BCAA 5g ** 1 kase çorba yanında yoğurt Haşlanmış tavuk / balık / kırmızı et Bol zeytin yağlı mevsim salata. maden suyu Bad ...

Vücut uzun süre aç kaldığı için insulin toleransı az olacaktır Bu da anı yağlanma ile sonuçlanır. Antrenmanlar aksatılm ...

Yumartanın sarısı ile beraber tüketilmesinin,çok daha iyi sonuçlar verdiğine dair son zamanlarda pek çok güvenilir araş ...

MALZEMELER -2 yumarta sarisi ve beyazi ayrilacak -1 fiske tuz  -1 ölçek kakaolu protein tozu  -1 su bardaği süt ...

Beyaz çayın vucutta yağ üretimini baskılayıcı ve mevcut yağın parçanlamasını sağlayıcı etkin maddeler içerdiği ve dolayısıyl ...